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Oct 2025 (art.17-33)
Sep 2025 (art.3-16)
Aug 2025 (art.1-2)
JGB: Chez Calico, ce serait peut-être l'omerta ?
Calico, la filiale d’Alphabet consacrée au vieillissement, poursuit ses recherches sur la biologie et la génétique du vieillissement. Malgré des partenariats solides (ex. AbbVie) et une expertise de pointe en biotechnologie et intelligence artificielle, ses résultats cliniques restent limités. Un essai contre la sclérose latérale amyotrophique (SLA) n’a pas atteint ses objectifs, illustrant la difficulté de transformer ses ambitions en percées médicales concrètes. Calico continue néanmoins d’explorer des approches innovantes et reste active dans les congrès internationaux sur la longévité.
Source : Google Chrome
Selon Dan Buettner, fondateur des Blue Zones, s’asseoir régulièrement par terre et se relever renforcerait naturellement la force musculaire et l’équilibre, deux facteurs clés pour réduire les risques de chute chez les personnes âgées. Cette habitude, fréquente dans des cultures où l’on vit centenaire, s’inscrit dans une approche quotidienne de mobilité, sans nécessiter de salle de sport. Toutefois, elle doit s’accompagner d’une alimentation saine, de sommeil et d’une bonne santé mentale pour réellement prolonger la longévité.
Source : Mindbodygreen, 24 septembre 2025
Le Dr Jordan Shlain, spécialiste de la longévité, met en garde contre les « raccourcis bien-être » (peptides, perfusions IV, etc.) souvent inefficaces voire risqués. Selon lui :
Les compléments ne remplacent pas un mode de vie sain.
La biologie n’est pas une biographie : l’hygiène de vie compte plus que les biomarqueurs.
Le stress chronique et l’excès de travail nuisent plus que l’âge.
Les traitements non réglementés peuvent être dangereux.
L’exercice et la masse musculaire restent essentiels, même avec l’aide de technologies comme les combinaisons EMS.
Source : Bloomberg Businessweek, 27 septembre 2025
Alors que les médicaments amaigrissants GLP-1 (comme Ozempic) se généralisent, une start-up, ShapeScale, propose un scanner corporel 3D capable de distinguer la perte de graisse de celle de muscle. Les chercheurs insistent : préserver la masse musculaire est crucial pour la longévité, car le muscle est l’« organe de la survie » (Dr Gabrielle Lyon, Dr Peter Attia). ShapeScale pourrait devenir un outil clé pour prévenir la fragilité et surveiller l’impact réel des traitements.
Source : Forbes, 25 septembre 2025
María Branyas Morera, décédée en 2024 à 117 ans, présentait un « génome exceptionnel » et un microbiome intestinal jeune. Son régime méditerranéen, sans alcool ni tabac, riche en yaourt, a contribué à maintenir un système immunitaire actif et une faible inflammation. Ses gènes protégeaient contre Alzheimer et les maladies cardiovasculaires. Son âge biologique était estimé 23 ans plus jeune que son âge réel.
Source : New Scientist, 24 septembre 2025, Cell Reports Medicine DOI : 10.1016/j.xcrm.2025.102368
Une étude récente montre qu’un régulateur protéique contrôle le niveau de réparation de l’ADN dans nos cellules. Lorsque ce mécanisme ralentit, les mutations s’accumulent, accélérant le vieillissement et augmentant le risque de maladies. Selon le Pr Trey Ideker (UC San Diego), ce marqueur est un indicateur très fiable de l’espérance de vie. Des pistes thérapeutiques visent désormais à stimuler la réparation de l’ADN afin de ralentir le vieillissement et prolonger la vie.
Source : New Scientist, 26 septembre 2025
Le concept de longévité ne concerne plus seulement la santé humaine mais aussi les entreprises. Des études montrent que les sociétés qui investissent dans le bien-être (santé, environnement de travail, diversité) obtiennent de bien meilleurs résultats financiers et une plus grande résilience. L’International WELL Building Institute révèle qu’améliorer l’air, la lumière ou le confort thermique peut accroître la productivité et réduire le turnover. Tout comme pour les individus, la longévité des organisations repose sur des investissements réguliers et un design attentif.
Source : Forbes, 26 septembre 2025
Le Dr Ira Eliasoph, ophtalmologue retraité à 92 ans après 70 ans de carrière, attribue sa longévité à trois facteurs : une passion durable pour son métier, un régime pauvre en graisses (hérité de son père, également médecin), et des liens familiaux solides. Resté mentalement alerte et indépendant, il a continué à peindre, écrire et entretenir des amitiés. Il souligne aussi l’importance de limiter le stress : « La seule véritable urgence, c’est si la maison brûle. »
Source : Business Insider, 23 septembre 2025
De jeunes fondateurs, soutenus par Day One Ventures, développent des innovations pour prolonger la vie et démocratiser la santé préventive. Parmi eux :
Superpower, une « super-application santé » qui propose des tests de biomarqueurs complets à prix réduit ;
Yuzu Health, qui repense l’assurance santé pour la rendre plus transparente et accessible ;
Pilgrim, qui développe des biotechnologies prêtes à l’emploi pour des contextes extrêmes comme le champ de bataille.
Ces projets illustrent une nouvelle génération d’entrepreneurs combinant technologie, IA et mission sociale au service de la longévité.
Source : Forbes, 22 septembre 2025
La musculation n’apporte pas seulement force et masse musculaire : elle ralentit aussi le vieillissement biologique. Une vaste étude américaine (4 800 adultes) a montré que seulement 90 minutes de musculation par semaine sont corrélées à près de 4 ans de vieillissement biologique en moins. Les bénéfices incluent la préservation des télomères, la réduction de la graisse viscérale, la baisse du stress oxydatif et une meilleure santé cardiovasculaire.
Source : Ava Durgin, mindbodygreen, 19 septembre 2025
Selon l’anthropologue Michael Gurven, nos ancêtres vivaient longtemps grâce à des liens sociaux forts, une activité physique modérée et un apprentissage constant. Les tribus Tsimane en Bolivie illustrent ces principes : alimentation simple (céréales, tubercules, poissons, fruits), activité physique quotidienne (17 000 pas/jour), et partage des savoirs entre générations. Loin des modes (paleo, barefoot running), la clé est la communauté, l’adaptation et la simplicité.
Source : Gabby Landsverk, Business Insider, 20 septembre 2025
Avec l’allongement de la vie et l’évolution rapide de la technologie, l’éducation n’est plus limitée à la jeunesse : elle devient une dépense continue. Les compétences ont une « demi-vie » de plus en plus courte, rendant l’apprentissage tout au long de la vie indispensable. Des programmes modulaires (microcertificats Harvard, MicroMasters MITx) et des instituts pour seniors montrent que rester compétitif et épanoui repose sur une formation constante, même à la retraite.
Source : Joseph Coughlin, Forbes, 16 septembre 2025
Deepak Chopra, 78 ans, considère l’intelligence artificielle comme une « intelligence augmentée » capable d’élargir la conscience humaine. Il l’utilise comme confident personnel, coach santé, assistant de recherche et guide spirituel. Selon lui, 98 % de notre santé dépend de facteurs modifiables (sommeil, nutrition, exercice, gestion du stress). Chopra combine outils numériques (wearables, IA) et pratiques ancestrales (méditation, respiration) pour prolonger la durée de vie en santé.
Source : Bernard Marr, Forbes, 19 septembre 2025
Une étude (25 ans, 15 000 personnes) publiée dans eBioMedicine montre qu’une faible consommation d’eau est liée à un âge biologique plus élevé, un risque accru de maladies chroniques (diabète, AVC, insuffisance cardiaque, démence) et une mortalité prématurée. Une hydratation optimale réduit ces risques et favorise un vieillissement plus sain.
Source : Hannah Frye, mindbodygreen, 19 septembre 2025
Passer de 80 à 100 ans dépend en partie de la génétique : environ 30 % de la longévité extrême est héréditaire. Les femmes sont majoritaires parmi les centenaires, protégées notamment contre les maladies cardiovasculaires. Mais l’environnement, les conditions de vie paisibles et l’accès aux soins restent des facteurs déterminants. Au-delà des gènes, mode de vie et chance jouent un rôle majeur.
Source : Graham Lawton, New Scientist, 16 septembre 2025
Le Japon compte désormais près de 100 000 personnes âgées de plus de 100 ans, dont 88 % de femmes. Cette longévité exceptionnelle est attribuée à un régime alimentaire riche en poissons et légumes, de faibles taux d’obésité et une activité physique quotidienne. Toutefois, des audits ont révélé que certains chiffres pouvaient être gonflés par des erreurs d’état civil ou des fraudes.
Source : BBC / Slashdot, septembre 2025
JGB: Le milliardaire aux extrêmes...
Le millionnaire Bryan Johnson consacre plus de 6 heures par jour à sa quête d’« immortalité ». Sa routine inclut entraînement, sauna, luminothérapie, hypoxie, régime alimentaire ultraciblé et dispositifs technologiques pour stimuler son cerveau. Bien que critiquée pour son intensité, son approche met en lumière l’importance de mesurer scientifiquement les effets de chaque intervention sur le vieillissement.
Source : Claudia Canavan, New Scientist, 16 septembre 2025
JGB: Les très riches leaders auraient droit à 150 années de vie...
La télévision d'État chinoise a révoqué l'autorisation accordée à Reuters d'utiliser des images montrant les présidents Xi Jinping et Vladimir Poutine discutant de la possibilité pour l'être humain de vivre jusqu'à 150 ans, contraignant l'agence de presse à retirer la vidéo devenue virale et diffusée à plus de 1 000 médias à travers le monde. Cet échange inhabituel, capté par un micro resté ouvert, a eu lieu en automne 2025 lors d'un défilé militaire à Pékin marquant le 80e anniversaire de la fin de la Seconde Guerre mondiale. Les dirigeants chinois et russe défilaient alors aux côtés du dirigeant nord-coréen Kim Jong-un. Dans cette conversation franche, Xi Jinping a déclaré que l'on pourrait vivre jusqu'à 150 ans au cours de ce siècle, tandis que Vladimir Poutine évoquait les transplantations d'organes et la possibilité d'atteindre l'« immortalité ».
Sources :
https://www.perplexity.ai/search/chinese-state-television-revok-v4TaE7vIQleteThlga29Tg#0
Des chercheurs internationaux ont identifié une possible nouvelle « Zone Bleue » en Finlande occidentale, où les habitants jouissent d’une espérance de vie exceptionnelle. Alors que les Zones Bleues classiques, comme Okinawa au Japon ou l’Ogliastra en Italie, sont caractérisées par des modes de vie sains (alimentation équilibrée, activité physique, liens sociaux forts), cette nouvelle région révèle que la longévité peut également dépendre d’autres facteurs contextuels.
L’étude, basée sur des données démographiques et de santé récentes, a mis en lumière quatre régions finlandaises : Ostrobotnie suédophone, Ostrobotnie finnophone, les îles Åland suédophones, et Ostrobotnie du Sud finnophone. Si Åland détient la population la plus saine et la plus âgée malgré un respect partiel des principes des Zones Bleues, d’autres régions suivant de plus près ces principes présentent paradoxalement une santé moins favorable et une espérance de vie plus faible.
Les chercheurs soulignent que la longévité n’est pas nécessairement synonyme de bonne santé ni d’un mode de vie type Zone Bleue, mettant en évidence l’influence des facteurs culturels, sociaux et économiques. La poursuite d’études approfondies est nécessaire pour mieux comprendre cette particularité, notamment au sein des communautés suédophones d’Ostrobotnie.
En conclusion, cette recherche remet en question certaines idées reçues sur la longue vie et invite à considérer la complexité des déterminants de la longévité humaine, au-delà du seul mode de vie.
Sources :
Titre : Des chercheurs découvrent un autre endroit où les gens vivent incroyablement longtemps
Auteur : Margherita Bassi
Source : Gizmodo
Date : 2 septembre 2025
Lien : gizmodo.com/researchers-discover-another-place-where-people-live-freakishly-long-2000651889
Le professeur João Pedro de Magalhães, expert en biogérontologie moléculaire, avance une hypothèse audacieuse : avec une technologie future capable d’éliminer le vieillissement au niveau cellulaire, on pourrait vivre entre 1 000 et 20 000 ans. Cette technologie inclurait la réparation de l’ADN et la reprogrammation cellulaire. Il s’appuie sur des observations d’animaux à longue longévité et suggère que l’extinction du vieillissement est plus un problème logiciel (programmes génétiques) qu’un problème matériel. Cette vision révolutionnaire repose sur des avancées encore à venir, notamment dans l’édition génétique et les thérapies anti-âge.
Sources:
Titre : Un scientifique affirme que les humains pourraient vivre jusqu’à 20 000 ans. Il a fait les calculs.
Auteur : Tim Newcomb
Source : Popular Mechanics
Date : 27 août 2025
Lien : popularmechanics.com/science/health/a65910614/can-humans-live-20000-years/
Le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) est une molécule fondamentale pour l’énergie cellulaire, la réparation de l’ADN et la défense antioxydante. Son taux diminue avec l’âge, et des compléments tels que le NMN et le NR sont utilisés pour reconstituer ce cofacteur. Ces suppléments sont très en vogue dans le biohacking et la longévité, avec plusieurs produits recommandés pour la concentration, la peau ou le soutien immunitaire. Des études cliniques montrent un bon profil de sécurité pour ces compléments, bien que certaines formes moins étudiées comme les injections soulèvent des questions. Les doses recommandées pour ressentir des bénéfices sont de 600 à 900 mg par jour, avec une montée progressive.
Sources :
Titre : Guide des 8 meilleurs suppléments de NAD face à la tendance du « biohacking », selon les experts
Auteur : Sage Anderson
Source : Rolling Stone
Date : 28 août 2025
Lien : rollingstone.com/product-recommendations/lifestyle/best-nad-supplements-1235415367/
Le secteur du bien-être et du tourisme médical lié à la longévité est en pleine expansion. Les voyageurs privilégient aujourd’hui des expériences qui améliorent leur santé globale, avec des diagnostics avancés de longévité, des programmes personnalisés associant nutrition, mouvement et thérapies novatrices. Les retraites en zones bleues et l’intégration de technologies portables pour le suivi de la santé sont en forte croissance. Ce marché inclut aussi un segment immobilier avec des résidences conçues pour un mode de vie axé sur la santé durable et la connexion sociale. Le tourisme de longévité s’oriente aussi vers des séjours régénératifs respectueux de la planète.
Sources :
Titre : L’avenir du bien-être : principales tendances en matière de longévité et de tourisme médical
Auteur : Meggen Harris
Source : Forbes
Date : 28 août 2025 (mis à jour le 3 septembre 2025)
Lien : forbes.com/sites/meggenharris/2025/08/28/the-future-of-wellness-top-trends-in-longevity--medical-tourism/
La marche augmente le flux sanguin et l’oxygénation du cerveau, contribuant à réduire le risque de démence, notamment Alzheimer. Une étude souligne que 7 000 pas par jour sont liés à une réduction significative du risque. La musculation complète ce bénéfice en protégeant des zones cérébrales clés (hippocampe, précunéus). Des conseils pratiques préconisent de varier les promenades, d’intégrer du renforcement musculaire avec des gilets lestés, de marcher le matin pour profiter de la lumière naturelle, et de profiter aussi des bienfaits cognitifs d’une marche sociale. Une respiration profonde pendant la marche optimise l’apport en oxygène aux zones cérébrales.
Sources :
Titre : Stimulez votre cerveau en marchant : le bouclier surprenant contre la maladie d’Alzheimer, que les médecins recommandent
Auteur : Cailey Griffin
Source : Woman’s World
Date : 31 août 2025
Lien : womansworld.com/wellness/brain-walking-boosts-memory-and-lowers-alzheimers-risk-experts-say
Des chercheurs français ont démontré qu’en stimulant directement les mitochondries cérébrales via un récepteur artificiel (mitoDREADD-Gs), ils peuvent restaurer rapidement la fonction cognitive dans des modèles animaux de démence, y compris Alzheimer. Cette avancée montre que les mitochondries jouent un rôle causal dans les troubles cognitifs, au-delà d’être un simple marqueur. Elle ouvre la voie à de nouvelles thérapies axées sur le métabolisme énergétique des neurones, bien que ces effets nécessitent un traitement continu pour être maintenus.
Sources :
Titre : Des chercheurs français montrent que la stimulation des mitochondries peut inverser la perte de mémoire dans les maladies neurodégénératives
Source : Nature Neuroscience, étude Inserm et Université de Bordeaux
Date : 11 août 2025 (date de publication de l’étude)
Singapour, par son modèle de santé publique, d’urbanisme anti-âge, de politiques nutritionnelles et de promotion de la vie active, est devenue une zone bleue atypique. Son système innovant inclut des mesures comme la taxation des boissons sucrées, des programmes de suivi de l’activité physique et le logement multigénérationnel pour prévenir la solitude et améliorer la santé mentale des seniors.
Sources :
Emma Loewe, "Pourquoi Singapour est une zone bleue et ce que nous pouvons en apprendre", mindbodygreen, 7 septembre 2025
Le Dr Wright, spécialiste de la longévité, recommande un régime riche en protéines (130 g/jour), légumes verts, œufs, et produits laitiers, tout en évitant les sucres simples pour réduire l’inflammation. Elle insiste sur une alimentation anti-inflammatoire pour optimiser les fonctions cérébrales et musculaires.
Sources :
Renée Onque, "Ce qu'un médecin de 58 ans mange chaque jour pour une vie longue et saine", CNBC, 7 septembre 2025
Des experts en cardiologie prônent une alimentation riche en fibres, bonnes graisses (avocat, amandes), céréales complètes (avoine, riz brun), poissons gras (saumon), baies antioxidantres, et légumineuses. L’évitement des viandes rouges, aliments ultra-transformés et boissons sucrées est essentiel pour diminuer les risques cardiovasculaires.
Sources :
Alyssa Sybertz, "15 aliments à consommer pour une meilleure santé cardiaque", Prevention, 12 septembre 2025
L'article analyse le rôle croissant des milliardaires, dynasties familiales et fonds souverains qui financent longévité et biotechnologie, dépassant le modèle classique du capital-risque. Ils misent sur des horizons temporels longs, inscrivant la longévité dans une stratégie globale d’influence, de politique et d’héritage.
Sources :
Sindhya Valloppillil, "Le coup d'État des investisseurs de la longévité", Forbes, 9 septembre 2025
Le déclin du NAD cellulaire avec l’âge affecte la production d’énergie, la réparation de l’ADN, les hormones reproductives, la masse musculaire et la santé cognitive. Des stratégies comme exercice, régime riche en précurseurs NAD (tryptophane, niacine), inhibiteurs naturels de l’enzyme CD38 et suppléments NMN peuvent soutenir ses niveaux et ralentir le vieillissement cellulaire.
Sources :
Jason Wachob, "Le renforcement de cette molécule pourrait-il ralentir le vieillissement ?", mindbodygreen, 7 septembre 2025
Des entreprises comme L’Oréal et Fidelidade recrutent des responsables dédiés à la longévité pour intégrer les enjeux démographiques dans leurs stratégies produits, marketing et ressources humaines. La longévité est envisagée non pas comme un coût mais une opportunité à long terme, avec un focus sur l’inclusion intergénérationnelle et la rétention des talents seniors.
Sources :
Avivah Wittenberg-Cox, "L'essor du Chief Longevity Officer", Forbes, 12 septembre 2025
La santé financière est complémentaire à la santé physique. Épargner régulièrement, investir tôt et diversifier son portefeuille sont des pratiques clés pour construire un avenir sécuritaire. Une attitude positive vis-à-vis de l’épargne, la budgétisation et les investissements alignés avec ses valeurs sont recommandées pour accompagner une longévité réussie, saine et autonome.
Sources :
Sheryl Nance-Nash, "Les habitudes financières qui favorisent la longévité", mindbodygreen, 10 septembre 2025
La Russie développe un vaccin anticancéreux personnalisé utilisant la technologie ARN messager.
· Les essais cliniques de phase 2 débuteront à l’automne 2025, avec une approbation attendue fin été.
· Le vaccin est fabriqué sur mesure en analysant le profil génétique tumorale via intelligence artificielle, avec un délai de fabrication de moins d’une semaine.
· Collaboration entre Gamaleya National Research Center, l’Institut Herzen, et le N.N. Blokhin National Research Center.
· Initialement ciblé pour traiter les mélanomes avancés, avec une adaptation possible à d'autres cancers solides notamment rénaux.
· L’objectif est de déclencher une réponse immunitaire ultra-ciblée pour éliminer les cellules cancéreuses en épargnant les tissus sains.
· Ce projet ambitionne de rivaliser avec les géants de l’immunothérapie comme Moderna ou BioNTech.
Sources:
Rapports et données des centres de recherche Gamaleya, Herzen, Blokhin
Les études populaires interprétant la Framingham Heart Study pour dire que "zéro alcool" est la clé de la longévité ne sont pas confirmées scientifiquement.
· Une étude de 2023 indique que l'exposition chronique à l'alcool accélère le vieillissement épigénétique particulièrement chez les gros consommateurs.
· De façon paradoxale, les non-buveurs et les buveurs légers ont un risque similaire sur ce plan.
· Les normes de l’OMS et du Canada reconnaissent que toute consommation d’alcool comporte un certain risque.
· Des études montrent une relation en "J" entre consommation et mortalité : l’abstinence stricte n’apporte pas forcément plus de bénéfices que la consommation très modérée, tandis que l’excès augmente le risque.
· Certaines recherches européennes suggèrent qu’une consommation très modérée (0,5 à 1,5 verre/jour) peut être associée à une probabilité plus élevée d’atteindre un âge très avancé, sans pour autant encourager à commencer à boire.
Conclusion : La meilleure recommandation reste de limiter l’alcool, sans croire au « zéro alcool » comme secret absolu pour vivre plus longtemps.
Sources:
Études Framingham, recommandations OMS et analyses scientifiques diverses
